إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

طاقة تشي chi

تقليص
X
تقليص
 
  • الصفحة لـ 1
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق template التالي
  • #1

    طاقة تشي chi



    طاقة تشي chi







    
    
    
    
    قوة الحياة ( طاقة تشي chi)
    بعد التعرف علي علم الطاقة المسمي ( تشي chi ) والطب الصيني سيتغير مفهومك كثيرا للصحة والعلاج كما تغيرت عندي مفاهيم كثيرة في مبادئ الصحة والمرض.
    وسوف يرجعك علم الطاقة إلي مفاهيم قديمة لآبائنا وأجدادنا وأخيرا سيقف بنا عند أخر محطة لمن علمه الله منهاج هذا الكون الرسول عليه أفضل الصلاة و السلام
    ولن أوضح في هذا الموضوع ما قاله رسولنا الكريم صلي الله عليه وسلم، والذي يطابق مفهوم الطب الصيني كثيرا ويزيد عليه لأنك وأنت تقرأ هذا الموضوع ستتعجب بأن مفهوم الطاقة موجود عندنا في الدين الإسلامي وبالتحديد في الصلاة، في قرة عين رسول الله صلي الله عليه وسلم وقرة أعيننا أيضا بإذن الله

    إن ديننا الإسلامي لم يترك جانبا من جوانب الحياة إلا وتناولها حتي في مجال الصحة وكيفية المحافظة عليها، والمرض وكيفية الوقاية منه

     ( تشي chi هي الطاقة الكهروروحية)
    أكثر شيء أساسي في الطب الصيني هو مفهوم التشي الذي يترجم إلي الطاقة أو الطاقة الحيوية أو قوة الحياة وما إلى ذلك غير انه من الصعب جدا حصر مفهوم التشي في كلمة أو عبارة فكل ما في الكون يتألف من التشي
    وقد وصف أحد ممارسي الطب الصيني (تيد كابتشوك) التشي بأنها مادة علي وشك أن تصبح طاقة أو طاقة علي وشك أن تصبح مادة
    ووفقا لما يقوله الصينيون: عندما يتجمع التشي يتشكل الجسد وعندما يتشتت التشي يموت الجسد
    ومن المستحسن ألا نناقش ماهية التشي بل يجب إدراك مفهوم التشي بفهم وظائفه
    ويستخدم الطب الصيني تشبيها جميلا لوصف تدفق التشي فيقولون مثلا لنهر
    فالنهر نبع وهو يتبع مجراه باتجاه البحر وفي جريانه يكون قليل العمق أو عميق ، سريعا أو بطيئا .

    المواد الأساسية في جسم الإنسان
    في الطب الصيني يقيمون الجسم البشري علي أنة جهاز طاقة (Energy System ) يضم عدة عناصر أو مواد مختلفة يعمل بعضها مع بعض بشكل متوافق لبناء وتكوين هذا الكائن الحي المتكامل، وفي حديث عن النعمان بن بشير، عن النبي صلي الله عليه وسلم، قال:" مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم مثل الجسد إذا اشتكي منة عضو تداعي له سائر الجسد بالسهر و الحمى" . رواة مسلم وهذه المواد الخمس تشتمل علي ما يلي :ـ

    1ـ التشي CHI
    2ـ الجينغ JING
    3ـ الشين SHEN
    4ـ الدم
    5ـ سوائل الجسم


    المادة الأولي: طاقة التشي (chi)
    يري الصينيون أن أي شيء موجود في الكون يتكون من طاقة ، بما في ذلك الجسم البشري،وهم يرون أن اجتماع هذه الطاقة هو الذي يكون الجسم ، بينما يؤدي تفرقها إلي الموت





    أنواع طاقة التشي (chi) الأربعة

    1ـ الطاقة الأصلية (تشي يوان ):ـ وهيا الطاقة التي نولد بها ونتوارثها عن آبائنا ، وتعتبر الكلي العضو المرتبط بهذه الطاقة.
    2ـ طاقة الغذاء (تشي جو ):ـ وهي الطاقة المستمدة من الغذاء ويعتبر الطحال هو العضو المرتبط بها.
    3ـ طاقة الهواء ( تشي كونغ ) :ـ وهيا الطاقة التي نستمدها من الهواء الذي نتنفسه، وتعتبر الرئة هي العضو المرتبط بهذه الطاقة.
    4ـ الطاقة الطبيعية (تشي زونغ ):ـ وهي الطاقة المحصلة للطاقتين السابقتين ، وهي التي تدور في ممرات وأعضاء الجسد.


    وظائف التشي (chi) الخمسة
     1ـ مصدر نشأت الجسد وتحركاته:ـ كل حركة في الجسد سواء كانت عن عمد أو لا دليل علي تدفق التشي، والتشي في تصاعد مستر أو هبوط مستمر وهي تدخل إلى الجسد بشكل مستمر، والصحة والسعادة مرتبطين بهذا النشاط الديناميكي المستمر.
    2ـ مصدر دفء للجسد :ـ أن الحفاظ علي درجة حرارة الجسد هي من وظائف التشي.
    3ـ مصدر حماية للجسد:ـ حماية للجسد من هجمات العوامل الخارجية كالبرد، والحرارة،والرطوبة، والعوامل الممرضة الأخرى.
    4ـ مصدر تحول في الجسد :ـ التشي هي عامل أساسي في الجسد لتحويل الطعام والهواء إلى مواد حيوية
    5ـ أداة تحكم بالاحتفاظ والاحتواء:ـ إن التشي الصحية والقوية ضرورية جدا لاحتباس الأعضاء والأوعية الدموية (الشرايين) والأنسجة في مكانها الصحيح في الجسد وبالتالي تسهل وظائفها .


    اضطرابات طاقة التشي
    إن حدوث خلل أو عدم توازن بطاقة الجسم يؤدي إلى أربعة أنواع من الاضطرابات:ـ
    1ـ تشي الناقصة (تشي كوزو ) :ـ في هذه الحالة تكون التشي غير كافية لإتمام وظائفها، وبالتالي علي سبيل المثال ، عند الأشخاص المسنين يؤدي نقص التشي إلى إحساس مزمن بالبرودة وذلك لعدم تأدية التشي لوظيفة التدفئة .
    2ـ تشي الهابطة ( تشي كزيان ):ـ إن كانت التشي عاجزة عن إتمام وظيفة الاحتباس قد تهبط ، وهذا ما يحصل عادة في حالات تدلي العضو أو سقوط الرحم .
    3ـ التشي الراكدة ( تشي زي) :ـ إذا ضعف تدفق التشي لا سبب قد يؤدي إلى انسدادات في مسارات الطاقة وذلك شبيه بنهر يمتلئ بالشوائب فالمياه إذا لم يتم تنظيفها تصبح راكدة وذلك ممكن أن تؤدي ضربة بسيطة علي زراع المريض إلى ورما كبيرا بسبب انعدام تدفق الطاقة وانسداد المسارات وقد يؤدي الركود أيضا إلى اضطرابات خطيرة في الأعضاء الداخلية.
    4ـ التشي الثائرة ( تشي ني ):ـ في هذه الحالة تدفق التشي يكون في الاتجاه الخاطئ ، علي سبيل المثال تدفق تشي المعدة عادتا إلى الأسفل حاملة الأطعمة إلى الأمعاء فإذا ثارت تشي المعدة تتجه إلى الأعلى مما يؤدي إلى القيء والغثيان .


    أسباب اختلال طاقة التشي في الجسد.

    ينقسم الخلل إلى قسمين:
    أسباب داخلية :
    وهي تكمن في المؤثرات النفسية والعضوية .
    أسباب خارجية :
    وتكمن في الحرارة والبرودة والرطوبة والجفاف والرياح وطبيعة العمل والغذاء، وسواء كانت اضطرابات الجسد تعود إلى أسباب خارجية أو داخلية فانه من الممكن تجنبها و المحافظة علي صحتنا.
    والمهم ذكره والجديد في الموضوع الجوانب النفسية ، أي لمشاعر المؤثرة علي طاقة التشي.

    المشاعر السبعة الفرح - الغضب - انشغال الفكر - الحزن والكآبة - الخوف والفزع

     من الواضح إن الشعور فطري عند البشر، ووفقا للطب الصيني تعتبر المشاعر ضرورية للمحافظة علي الصحة ، ويؤكدون على عدم وجود مادة حيوية في الجسم تؤدي وظيفتها بمعزل عن المواد الأخرى،
    وإذا كان هناك إفراط في الشعور أو نقص فيه فذلك نوع من الاضطرابات، فلابد من توازن المشاعر فمثلا يعتبر الإفراط في الفرح عارضا غير متوازن كالإفراط في الحزن والفرح ، قال رسولنا الكريم صلي الله عليه وسلم
    " ولا تكثر الضحك فكثرة الضحك تميت القلب " رواة الترمذي

    ومن الممكن مطابقة المشاعر مع بعض الأعضاء علي الشكل الهرمي المقلوب التالي :ـ
    الشعور ................. العضو
    ____________________

    الفرح ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ القلب
    الغضب ــــــــــــــــــــــــــ الكبد
    انشغال الفكر ـــــــــــــــ الطحال
    الحزن والأسي ـــــــــ الرئتين
    الخوف والفزع ــــــــ الكلية
    1ـ الفرح
    الفرح في مفهوم الصينيين ليس مجرد حالة من الرضا والسعادة بل أنها تعتبر حالة من الاهتياج والإثارة الشديدة ترتبط بعضو القلب ويمكن أن تؤدي لمشاكل صحية بسبب زيادة طاقة القلب ( أو اشتعال نار القلب ) مثل خفقان القلب والقلق والتوتر والأرق والتحفز .

    2ـ الغضب
    يشمل الغضب هنا الاستياء والامتعاض والإحباط ويرتبط بعضو الكبد ويؤدي لركود طاقة التشي بالكبد وهذا يمكن أن يؤدي لصعود هذه الطاقة إلى الرأس فينتج عن ذلك أعراض مثل الصداع والدوخة، وفي الحالات الشديدة يحدث ارتفاع بضغط الدم،وغالبا ما تكون اضطرابات الكبد مرتبطة بمشاكل الإحباط والركود العاطفي .

    3ـ انشغال الفكر
    تتميز هذه الحالة بحدوث إفراط ونشاط زائد للعقل قد يؤدي لاختلال توازن الطاقة ويعتبر عضو الطحال أكثر أعضاء الجسد قابلية للإصابة باختلال طاقة التشي بسبب ذلك، ويؤدي ذلك بدورة للإحساس بالتعب و الفتور وضعف القدرة علي التركيز، وتزيد هذه المتاعب في حالة سوء التغذية والتي تعرض الطحال لمزيد من الاختلال في الطاقة .

    4ـ الحزن والأسى
    تعتبر الرئة هي العضو المرتبط بهذا النوع من المشاعر ،ويمكن التعبير عن الشعور بالحزن أو الكآبة عادة بتنهده من أعماق الرئتين وتؤدي حالة الحزن المزمنة إلى حدوث ضعف بطاقة التشي في الرئتين وهذا يؤثر بالسلب علي وظيفة الرئة ، وتربط الرئتين الإنسان بالعالم الخارجي ونحصل من الهواء علي الأكسجين والطاقة أيضا .

    5ـ الخوف والفزع
    إن الخوف شعور إنساني طبيعي وتكيفي، ولكن عندما يصبح الخوف مزمن او يصعب معرفة أسبابة من المحتمل أن يكون هناك خلل في الجسد وتعتبر الكلية هي أكثر الأعضاء تعرضا لاختلال طاقة التشي ويتبع ذلك عدم قدرتها علي الاحتفاظ بالبول فتحدث حالة التبول اللاإرادي وتظهر هذه المشكلة خاصة لدي الأطفال وقدتستنفر تشي الكلية مما يسبب نقصا في ين الكلية وهذا يدي بدورة إلى عوارض حرارة بما فيها عرق الليل وجفاف الفم .

    مراكز الطاقة التشي (chi) السبعة الرئيسية
    يحتوي جسم الإنسان علي سبعة مراكز رئيسية للطاقة، تشكرا وجمعها شكرات وهي كلمة أطلقها حكماء الصين والهند علي مراكز الطاقة الدوارة بالجسد البشري، ويمكن تصور هذه المراكز علي شكل دوامات دوارة تنطلق من داخل الجسم باتجاه الخارج ويمكن ملاحظة كل شكرا بلونها الخاص وفقا لتردد اهتزازتها وتوجد الشاكرالرئيسية

    في قمة الرأس (شاكرا التاج)
    والجبهة ( العين الثالثة )،
    والحلق والرقبة (شاكرا الحنجرة)
    ، والقلب ( شاكرا القلب )،
    والسرة (شاكرا الضفيرة الشمسية )،
    والعجز ( الشاكرا المقدسة )هي في اسفل السرة ،
    ( شاكرا الاصل) في اسفل العمود الفقري
    وتقع كل شكرا في نقطة تتيح لها توزيع الطاقة الحيوية على أعضاء معينة بالجسد
    وهناك أيضا شكرات ثانوية تقع في اليدين وتختص في خروج الطاقة لغيرك ، والقدمين لأخرجها إلى الأرض .




    الكلمات الدلالية (Tags): طاقة
  • #2




    ان طاقة تشي هي طاقه مخزنه في جسم الانسان     ولكن بعضكم لايعلم ماهذه الطاقه , هذه الطاقه تسمى طاقه تشي ((الكهرو روحيه) او قوة الحياة
    بعد تعرفنا على علم الطاقة المسمي ( تشيchi )والطب الصيني سيتغير مفهومنا كثيرا للصحة والعلاج كما تغيرت عندي مفاهيم كثيرة في مبادئ الصحة والمرض وسوف يرجعك علم الطاقة إلي مفاهيم قديمة لآبائنا وأجدادنا وأخيرا سيقف بنا عند أخر محطة لمن علمه الله منهاج هذا الكون الرسول عليه أفضل الصلاة و السلام

    ان مفهوم الطاقة موجود عندنا في الدين الإسلامي وبالتحديد في الصلاة، في قرة عين رسول الله صلي الله عليه واله وصحبه وسلم وقرة أعيننا أيضا بإذن الله و    ديننا الإسلامي لم يترك جانبا من جوانب الحياة إلا وتناولها حتى في مجال الصحة وكيفية المحافظة عليها، والمرض وكيفية الوقاية منه

    تعريف ( تشي chi )
    (هي الطاقة الكهرو روحية) وأكثر شيء أساسي في الطب الصيني هو مفهوم التشي الذي يترجم الطاقه أو الطاقة الحيوية أو قوة الحياة وما إلى ذلك غير انه من الصعب جداحصر مفهوم التشي في كلمة أو عبارة فكل ما في الكون يتألف من التشي
    وقد وصف أحد ممارسي الطب الصيني (تيد كابتشوك) التشي بأنها مادة على وشك أن تصبح طاقة أو طاقة علي وشك أن تصبح مادة
    ووفقا لما يقوله الصينيون : عندما يتجمع التشي يتشكل الجسد وعندما يتشتت التشي يموت الجسد
    ومن المستحسن ألا نناقش ماهية التشي بل يجب إدراك مفهوم التشي بمفهوم وظائفه ويستخدم الطب الصيني تشبيها جميلا لوصف تدفق التشي فيقولون مثل النهر, فالنهر نبع وهو يتبع مجراه باتجاه البحر وفي جريانه يكون قليل العمق أو عميق ، سريعا أو بطيئا .


    المواد الأساسية في جسم الإنسان
    في الطب الصيني يقيمون الجسم البشري علي أنة جهاز طاقة
    (Energy System ) يضم عدة عناصر أو مواد مختلفة يعمل بعضها مع بعض بشكل متوافق لبناء وتكوين هذا الكائن ا لحي المتكامل، وفي حديث عن النعمان بن بشير، عن النبي صلي الله عليه واله وصحبه وسلم، قال:
    " مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم مثل الجسد إذا اشتكي منة عضو تداعي له سائر الجسد بالسهر و الحمى" . رواه مسلم وهذه المواد الخمس تشتمل علي ما يلي :ـ
    1ـ التشي ( CHI )
    2ـ الجينغ (JING)
    3ـ الشين (SHEN)
    4ـ الدم
    5ـ سوائل الجسم (JIN YE)


    المادة الأولي: طاقة التشي (chi)
    يري الصينيون أن أي شيء موجود في الكون يتكون من طاقة ، بما في ذلك الجسم البشري،وهم يرون أن اجتماع هذه الطاقة هو الذي يكون الجسم ، بينما يؤدي تفرقها الى الموت

    أنواع طاقة التشي (chi) الأربعة

    1ـ الطاقة الأصلية (تشي يوان ):ـ وهي الطاقة التي نولد بها ونتوارثها عن أبائنا ، وتعتبر الكلي العضو المرتبط بهذهالطاقة.

    2ـ طاقة الغذاء (تشي جو ):ـ     وهي الطاقة المستمدة من الغذاءويعتبر الطحال هو العضو المرتبط بها.

    3ـ طاقة الهواء ( تشي كونغ ) :ـ     وهي الطاقة التي نستمدها من الهواء الذي نتنفسه، وتعتبر الرئة هي العضو المرتبطبهذه الطاقة.

    4ـ الطاقة الطبيعية (تشي زونغ ):ـ     وهي الطاقة المحصلة للطاقتين السابقتين ، وهي التي تدور في ممرات وأعضاءالجسد.


    وظائف التشي (chi) الخمسة
    1ـ مصدر نشأة الجسد وتحركاته:ـ كل حركة في الجسد سواء كانت عن عمد أو لا دليل على تدفق التشي، والتشي في تصاعد مستر أو هبوط مستمر وهي تدخل إلى الجسد بشكل مستمر، والصحة والسعادة مرتبطين بهذا النشاط الديناميكي المستمر.
    2ـ مصدردفء للجسد :ـ     أن الحفاظ علي درجة حرارة الجسد هي من وظائف التشي.
    3ـ مصدرحماية للجسد:ـ     حماية للجسد من هجمات العوامل الخارجية كالبرد، والحرارة،والرطوبة، والعوامل الممرضة الأخرى.
    4ـ مصدر تحول في الجسد :ـ     التشي هي عامل أساسي في الجسد لتحويل الطعام والهواء إلى مواد حيوية
    5ـ أداة تحكم بالاحتفاظ والاحتواء:ـ     إن التشي الصحية والقوية ضرورية جدا لاحتباس الأعضاءوالأوعية الدموية (الشراين) والأنسجة في مكانها الصحيح في الجسد وبالتالي هي تسهل وظائفها .


    اضطرابات طاقة التشي
    إن حدوث خلل أو عدم توازن بطاقة الجسم يؤدي إلىأربعة أنواع من الاضطرابات:ـ

    1ـ تشي الناقصة (تشي كوزو ) :ـ في هذه الحالةتكون التشي غير كافية لإتمام وظائفها، وبالتالي علي سبيل المثال ، عندالأشخاص المسنين يؤدي نقص التشي إلى إحساس مزمن بالبرودة وذلك لعدم تأدية التشي لوظيفة التدفئة .

    2ـ تشي الهابطة ( تشي كزيان ):ـ     إن كانت التشي عاجزة عن إتمام وظيفة الاحتباس قد تهبط ، وهذا ما يحصل عادة في حالات تدلي العضو أو سقوط الرحم .

    3ـ التشي الراكدة ( تشي زي) :ـ     إذا ضعف تدفق التشي لسبب قد يؤدي إلى انسدادات في مسارات الطاقة وذلك شبيه بنهر يمتلئ بالشوائب فالمياه إذا لم يتم تنظيفها تصبح راكدة وذلك ممكن أن تؤدي ضربة بسيطة علي زراع المريض إلى ورما كبيرا بسبب انعدام تدفق الطاقة وانسداد المسارات وقد يؤدي الركود أيضا إلى اضطرابات خطيرة في الأعضاء الداخلية.

    4ـ التشي الثائرة ( تشي ني ):ـ     في هذه الحالة تدفق التشي يكون في الاتجاه الخاطئ ، علي سبيل المثال تدفق تشي المعدة عادة إلى الأسفل حاملة الأطعمة إلى الأمعاء فإذا ثارت تشي المعدة تتجه إلى الأعلى مما يؤدي إلى القيء والغثيان .

    أسباب اختلال طاقة التشي في الجسد.
    ينقسم الخلل إلى قسمين:ـ
    أسباب داخلية :ـ وهي تكمن في المؤثرات النفسية والعضوية .
    أسباب خارجية :ـ وتكمن في الحرارة والبرودة والرطوبة والجفاف والرياح وطبيعة العمل والغذاء، وسواء كانت اضطرابات الجسد تعود إلى أسباب خارجية أو داخلية فانه من الممكن تجنبها و المحافظة علي صحتنا.
    والمهم ذكره والجديد في الموضوع الجوانب النفسية ، أي المشاعر المؤثرةعلي طاقة التشي.

    المشاعر السبعة
    (الفرح - الغضب - انشغال الفكر - الحزن والكآبة - الخوف والفزع )
    من الواضح إن الشعور فطري عند البشر، ووفقا للطب الصيني تعتبر المشاعر ضرورية للمحافظة علي الصحة ، ويؤكدونعلى عدم وجود مادة حيوية في الجسم تؤدي وظيفتها بمعزل عن الموادالأخرى، وإذا كان هناك إفراط في الشعور أو نقص فيه فذلك نوع من الاضطرابات، فلابد من توازن المشاعر فمثلا يعتبر الإفراط في الفرح عارضا غير متوازن كالإفراط في الحزن ،قال رسولنا الكريم صلي الله عليه واله وصحبه وسلم
    " ولا تكثر الضحك فكثرة الضحك تميت القلب " رواةالترمذي
    ومن الممكن مطابقة المشاعر مع بعض الأعضاء علي الشكل التالي :ـ

    الفرح -- القلب الأمعاء -- الدقيقة
    الغضب -- الكبد -- المرارة
    انشغال الفكر -- الطحال -- المعدة
    الحزن والكآبة -- الرئتان -- الأمعاء الغليظة
    الخوف والفزع -- الكلية -- المثانة

    1ـ الفرح :-
    الفرح في مفهوم الصينيين ليس مجرد حالة من الرضا والسعادة بل أنها تعتبر حالة من الاهتياج والإثارة الشديدة ترتبط بعضو القلب ويمكن أن تؤدي لمشاكل صحية بسبب زيادة طاقة القلب ( أو اشتعال نار القلب ) مثل خفقان القلب والقلق والتوتر والأرق والتحفز .


    2ـ الغضب :-
    يشمل الغضب هنا الاستياء والامتعاض والإحباط ويرتبط بعضو الكبد ويؤدي لركود طاقة التشي بالكبد وهذا يمكن أن يؤدي لصعود هذه الطاقة إلى الرأس فينتج عن ذالك اعراض مثل الصداع والدوخة، وفي الحالات الشديدة يحدث ارتفاع بضغط الدم،وغالبا ما تكون اضطرابات الكبد مرتبطة بمشاكل الإحباط والركود العاطفي .


    3ـ انشغال الفكر :-
    تتميز هذه الحالة بحدوث إفراط ونشاط زائد للعقل قد يؤدي لاختلال توازن الطاقة ويعتبر عضو الطحال أكثر أعضاء الجسد قابلية للإصابة باختلال طاقة التشي بسبب ذلك، ويؤدي ذلك بدورة للإحساس بالتعب و الفتور وضعف القدرة علي التركيز، وتزيد هذه المتاعب في حالة سوء التغذية والتي تعرض الطحال لمزيد من الاختلال في الطاقة .


    4ـ الحزن والأسى :-
    تعتبر الرئة هي العضو المرتبط بهذا النوع من المشاعر ،ويمكن التعبير عن الشعور بالحزن أو الكآبة عادة بتنهده من أعماق الرئتين وتؤدي حالة الحزن المزمنة إلى حدوث ضعف بطاقة التشي في الرئتين وهذا يؤثر بالسلب علي وظيفة الرئة ، وتربط الرئتين الإنسان بالعالم الخارجي ونحصل من الهواء علي الأكسجين والطاقة أيضا .


    5ـ الخوف والفزع :-
    إن الخوف شعور إنساني طبيعي وتكيفي، ولكن عندما يصبح الخوف مزمن اويصعب معرفة أسبابة من المحتمل أن يكون هناك خلل في الجسد وتعتبر الكلية هيأكثر الأعضاء تعرضا لاختلال طاقة التشي ويتبع ذلك عدم قدرتها علي الاحتفاظ بالبول فتحدث حالة التبول اللا إرادي وتظهر هذه المشكلة خاصة لدي الأطفال وقد تستنفر تشي الكلية مما يسبب نقصا في ين الكلية وهذا يؤدي بدورة إلى عوارض حرارة بما فيها عرق الليل وجفاف الفم .


    مراكز الطاقة التشي (chi) السبعة الرئيسية

    يحتوي جسم الإنسان علي سبعة مراكز رئيسية للطاقة، تشكرا وجمعها شكرات وهي كلمة أطلقها حكماء الصين والهند علي مراكز الطاقة الدوارة بالجسد البشري، ويمكن تصور هذه المراكز علي شكل دوامات دوارة تنطلق من داخل الجسم باتجاه الخارج ويمكن ملاحظة كل شكرا بلونها الخاص وفقا لتردد اهتزازتها وتوجد الشاكرالرئيسية
    في قمة الرأس (شاكرا التاج)
    والجبهة ( العين الثالثة )،
    والحلق والرقبة (شاكرا الحنجرة)
    ، والقلب ( شاكرا القلب )،
    والسرة (شاكرا الضفيرة الشمسية )،
    والعجز ( الشاكرا المقدسة )هي في اسفل السرة ،
    ( شاكرا الاصل) في اسفل العمود الفقري

    وتقع كل شكرا في نقطة تتيح لها توزيع الطاقة الحيوية على أعضاء معينة بالجسد
    وهناك أيضا شكرات ثانوية تقع في اليدين وتختص في خروج الطاقة لغيرك ، والقدمين لأخرجها إلى الأرض
    التعديل الأخير تم بواسطة محمدعامر; الساعة 2016-10-29, 12:13 AM.

    تعليق

    • #3


      تاي تشي هي إحدى الرياضات الروحية التي تطورت عن الفنون القتالية القديمة في آسيا. نشأت تاي تشي في الصين. تعتمد التاي تشي على أداء حركات باسترخاء وانسيابية مع تنظيم التنفس والفكر وتهدف للسيطرة على الجسد والعقل. تمارس تاي تشي بأدوات مختلفة مثل العصا والمنديل والسيف. تحمل بعض أشكال ممارسة تاي تشي أسماء الحيوانات مثل الفهد والدب. لتاي تشي ثلاثة عشر وضعاً أساسياً.علماان التاي تشي تستمد قوتها من الطبيعة والقوة من الطبيعة تؤخذ عن طريق معرفة انسيابية الحركة الكونية التي تدمج العقل والروح تاي تشي فن حربي (أحد الفنون القتالية القديمة المشهورة في الثقافة الصينية) صيني يعود إلى ما يزيد عن 2000 عام، أصبح فنآ شعبيآ شائعآ يسمح بتقوية العضلات وزيادة ليونة المفاصل وتخفيف الضغط. لم يعد يستعمل لمجابهة الأعداء.

      يقوم هذا الفن على حركات دائرية لطيفة يرافقها تنفس عميق. يتكون لديك إحساس بالسكينة عند تركيزك على حركات الجسد. يوصف فن " تاي تشي " أحيانآ بـ " التأمل المتحرك " meditation in motion. يهدف تاي تشي، مثل الطب الصيني إلى تحفيز سريان "التشي" الذي من الممكن ترجمته عن اللغة الصينية بالطاقة وإلى تحسين الصحة
      توصلت الدراسات إلى أن التاي تشي يعزز التوازن ويخفف خطر الوقوع ويساعد على تهدئة الألم المزمن وإزالة الضغط والتوتر.
      يعلّم هذا الفن في بعض المراكز الطبية والرياضية أو لدى المدربين المتمرنين.
      التاي تشي Tai chi (أو تاي تشي تشوان Tai chi chuan كما هو معروف في الصين) فن عسكري دفاعي صيني قديم مشابه لملاكمة الظل Shadow Boxing.
      وعلى امتداد عدة قرون بالصين، ظل تاي تشي ميراثاً سرياً بين الناس وكان كل جيل يعلمه للجيل التالي...

      تزايدت شعبيته خلال القرن العشرين ومورس على مستوى العالم. ومن خلال التاي تشي أنت تتبع سلسلة من الحركات البطيئة، الرشيقة التي تحاكي الحركات التي تؤديها في حياتك اليومية.

      كيف يعمل تاي تشي ؟
      تاي تشي يقوم على نظرية تنص على أن التمرين المستمر يساعد على تدريب الجسد على الاستجابة السريعة في حالة وقوع أزمة ولما كانت الحركات تركز على الاسترخاء التام والتركيز السلبي، فإنه يمكن مقارنتها " بالتأمل أثناء الحركة " الذي يقال أنه علاج للجهاز العصبي. والحركات الرقيقة الرشيقة مع أنماط التنفس العميق، ويقال إنها تخفض كلاً من ضغط الدم وسرعة النبض.

      فوائد التاي تشي :
      يقال أنها تسرع من خطى الشفاء وتحسن كفاءة الدورة الدموية وتقوي الوظائف المناعية وتقلل حدة التوتر. فالحركات الانسيابية المفعمة بالنشاط تستخدم بدلاً من التصرفات العنيفة. والتمرين يركز على التنفس العميق من البطن الذي يمكن أن يساعد على الحفاظ على أداء أفضل للرئتين. وباعتباره تمريناً منخفض الشدة فإنه ملائم لكبار السن أو لأولئك الذين يعانون من صعوبات تنفسية حادة. وهو يحسن من معدل نبض القلب والوظائف العامة للجهاز الدوري.

      طبقاً للبحوث الاكلينيكية، قد يقدم التاي تشي ميزة اضافية بقضائه على مشاكل التنفس المرتبطة بالتقدم في العمر، وبخاصة لدى المسنين. وفي دراسة وردت بمجلة جميعة طب المسنين الأمريكيين عام 1995م، تبين أن التاي تشي يساعد في تحسين الوظائف الرئوية لدى المسنين. وقد أظهرت دراسات أخرى أن ممارسة التاي تشي قد تساعد الأشخاص الأكبر سناً على تحسين توازنهم وتقليل عدد مرات سقوطهم أيضاً. ففي إحدى تلك الدراسات تبين أن المسنين المشاركين فيها الذين مارسوا التاي تشي بانتظام صرحوا أن تلك الرياضة قد ساعدتهم على تحقيق القدرة على التوازن بما يماثل قدرة من يصغرونهم بثلاث إلى عشر سنوات. وهذه الدراسة التي شملت مئتين من المسنين في سن السبعين وما فوقها قد نشرت في مجلة جمعية طب المسنين الأمريكيين (1996)، وورد فيها أن أولئك الذين شاركوا في برنامج تاي تشي لمدة 15 أسبوعاً قد قل معدل سقوطهم أرضاً بنسبة 47,5%.

      على مدى قرون كان فن التاي تشي أحد أهم مقومات الثقافة الصينية ولكن مؤخرا بدأ هذا الفن يكتسب شعبية عالية في الغرب حيث ينصح الأطباء بتطبيقه كإحدى الطرق الفعالة للوقاية من الضغط الذي يعاني منه الإنسان في المجتمعات الحديثة. ويعني مصطلح تاي تشي في اللغة الصينية "القوة العليا المطلقة". وفي الثقافة الصينية ارتبط مفهوم القوة العليا المطلقة بمفهوم ين يانج الذي يقول إن المرء يمكنه أن يرى ازدواجية ديناميكية في كل الأشياء المحيطة به مثل أن يرى الإيجابي والسلبي والنور والظلام. وترجع أصول التاي تشي إلى الفنون القتالية الصينية التقليدية ولكنها كما تمارس اليوم في الغرب أقرب إلى مزيج بين اليوجا والتأمل. ويتألف التاي تشي من مجموعة من الحركات تؤدى ببطء وسلاسة بترتيب معين وهي مستوحاة من حركة الطيور والحيوانات. ولهذا فإن شعار معلمي التاي تشي في الغرب "كن قويا كالدب، سريعا كالظبي، سريع الحركة كالقرد، ورشيقا كطائر الكركي ". ويقول معلم التاي تشي دتلف كلوسو من معهد وشو في دوسلدورف "إن التركيز ليس على العضلات أو القوة بل على الروح والقلب.. على الطاقة الداخلية التي تحرك أجسادنا"..
      وطبقا للفلسفة الصينية فإن التاي تشي يجعل طاقة الجسد تفيض ويعيد الانسجام بين الجسد والطبيعة من حوله. ويقول كلوسو إن الطب الغربي أثبت الاثار الصحية الايجابية للتاي تشي. ويشرح كلوسو هذه الاثار بالتفصيل فيقول "إن ممارسة التاي تشي تؤدي إلى تنظيم عملية الضخ إلى القلب وذلك عن طريق تغيرات إيقاعية في منقطة المعدة. أما التنفس المنتظم فله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي. ويساعد هذا الفن على شد عضلات الرقبة والارداف". وفي الآونة الأخيرة ازداد عدد شركات التأمين التي أصبحت تعي الاثار الايجابية للتاي تشي حتى أصبحت توصي به عملاءها. وفي ألمانيا تساهم عدد من شركات التأمين في دفع مصاريف دورات تدريب التاي تشي لعملائها. ويساعد التاي تشي على تدريب الجسد على كيفية الاسترخاء.

      وخلال الدورة التدريبية يتعلم الناس عدم الاستجابة إلى المصاعب التي تواجههم في الحياة بالمقاومة ولكن النظر إليها أولا بوعي وتفهم ثم الاستجابة. يقول كلوسو"إذا ما عشنا حياتنا بعناد وبعقلية صلبة فسوف نفقد القدرة على السباحة مع التيار".

      المصدر :
      مايو كلينك

      تعليق

      السابق template التالي
      يعمل...
      X