تويت
من الممكن تلافي كثير من مشاكل القدم والعقب والكاحل بإبتياع الأحذية الملائمة لأقدامنا،
إليك ما يجب أن تبحث عنه:-
1- مساحة كافية للأصابع، ويجب تجنب الأحذية المروسة المقدمة.
2- كعب منخفض يساعد على تجنب مشاكل الظهر.
3- الأحذية ذات الأربطة، لكونها أكثر إتساعآ وملائمة للقدم.
4- إختر الأحذية الرياضية المريحة أو الصنادل ذات الأربطة أو أيضآ الأحذية اللينة الواسعة مع ضبانات مريحة.
5- تجنب إبتياع أحذية الفينيل والبلاستيك، فهي تمنع دخول الهواء عند تعرق القدمين.
6- إبتع الأحذية في منتصف النهار، ذلك أن القدم تكون أكثر إنكماشآ في الصباح ثم تتورم خلال النهار، وإحرص على قياس فردتي الحذاء.
7- مع التقدم في السن ، قد تتغير مقاس القدم ، خاصة عرضها.
8- أطلب من البائع أن يقوم بتمديد الحذاء في المناطق الضيقة.
منقول للفائده
إليك ما يجب أن تبحث عنه:-
1- مساحة كافية للأصابع، ويجب تجنب الأحذية المروسة المقدمة.
2- كعب منخفض يساعد على تجنب مشاكل الظهر.
3- الأحذية ذات الأربطة، لكونها أكثر إتساعآ وملائمة للقدم.
4- إختر الأحذية الرياضية المريحة أو الصنادل ذات الأربطة أو أيضآ الأحذية اللينة الواسعة مع ضبانات مريحة.
5- تجنب إبتياع أحذية الفينيل والبلاستيك، فهي تمنع دخول الهواء عند تعرق القدمين.
6- إبتع الأحذية في منتصف النهار، ذلك أن القدم تكون أكثر إنكماشآ في الصباح ثم تتورم خلال النهار، وإحرص على قياس فردتي الحذاء.
7- مع التقدم في السن ، قد تتغير مقاس القدم ، خاصة عرضها.
8- أطلب من البائع أن يقوم بتمديد الحذاء في المناطق الضيقة.
منقول للفائده