الله يحييك اخوي ابو شادي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اوصيك بالحجامة


الحجامة تساعد علي انخفاض الكلسترول


هل تعرف عشبة المرامية

حاول انك تعملها مشروب ساخن مثل الشاهي وتشربها


وابتعد عن جميع الزيوت


ولا تأكل اي طعام به زيت او تم غليه في زيت


الافضل ان يكون مشوي او مسلوق

الاخ العزيز ابوفيصل الغالي نعم ياسيدي اعرف المراميه وساخذ بنصيحتك واعمل حجامه انشاء الله مشكور الله يجزيك الخير ويجعل ثوابه في ميزان حسناتك ويبعد عنك وعن اخوانا شرالمرض اميييييييييين

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مثل ما ذكر لك اخي العزيز ابوفيصل
يجب عمل حجامه في يوم 17 أو 19 أو 21 من الشهر العربي في الكاهل والاخدعين.
واضب على أكل صحن سلطة خضراء يضاف لها فصين ثوم مهروسه وملعقة كبيرة زيت زيتون اصلي يوميا مع وجبة الغداء.
إن كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم فتجنب اكل الثوم.
الابتعاد عن السمن الحيواني و البلدي و الزبدة و الكريمة و القشدة وإستخدم زيت الزيتون في الطبخ.
أفضل أنواع اللحوم السمك و الدجاج ( بدون الجلد ) ، و ينصح بالإقلال من اللحوم السمينة بشكل عام و تجنب الدهون في اللحوم، و يفضل أكل اللحم مشوياً أو مسلوقاً .
تجنب الأطعمة المقلية و المقالي بشكل عام .
الابتعاد عن صفار البيض و المخ و الكبد و الكلاوي ، و يسمح ببيضتين في الأسبوع ، أما بياض البيض فمسموح به ، و الإقلال من الجمبري و الأستاكوزة و القشريات عموماً .
الاعتدال في تناول الحليب أو اللبن قليل الدسم و الجبن قليل الدسم.
تجنب الحلويات العربية و الأفرنجية و الشوكولاته و الآيس كريم و الكريمات و المشروبات الغازية.
تناول الخبز الأسمر ( و لو كان رقيقاً ) ، و الإكثار من الخضار و الفواكه و الاعتماد على النشويات مثل البطاطس و القمح ( الجريش و الفريك ) و المعكرونة بدلاً من الاعتماد على الدهون .
مارس رياضة المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة يومياً ، أو 3-4 مرات أسبوعياً على الأقل .


بالنسبة للأغذية الممنوعة
فهي الحليب كامل الدسم أو الزبادي المصنوع من حليب كامل الدسم والقشطة والحليب المكثف الحلى والكريمة واللبنة، والخضروات المقلية أو المطهية مع الدهون أو في الصلصة البيضاء أو في مرق اللحم وكذلك الخضروات المعلبة والمطهية. عدم أكل فاكهة الافوكاتو وكذلك الخبز المضاف إليه دهون والأرز المطهي مع اللحم أو المضاف إليه زيت أو زبدة والمكرونة المضاف لها دهون أو صلصة حمراء أو بيضاء والبطاطا المغلية أو المضاف لها دهن أو زبدة أو الجريش والسليق.
كذلك جميع أنواع الجبن العادية التي تزيد فيها نسبة الدسم عن 5% والمصنوعة من الحليب العادي ،البيض المقلي أو الاومليت أو الشكشوكة أي المضاف لها دهون في الطهي وكذلك البيض الزائد عن العدد المسموح به، اللحوم المقلية أو المدهنة المختلطة مع شحوم، جلد الدجاج، أو المضاف لها دهون أثناء الطهي، الكبدة، الكلاوي، القلوب الكوارع، المخ، الطحال، لسانات، الاسكاوزا ، ولحم الغنم والربيان، الزيت، السمن، الزبدة، القشطة، الكريمة، الزيتون، المكسرات، الشحوم الحيوانية، الماينويز، الصلصا والمارجرين والأطعمة السابقة التجهيز والطحينة.
الحلويات والمعجنات والكيك التي يدخل في صنعها زبدة أو مارجرين أو كريمة بيضاء أو بيض، والآيس كريم والمهلبية وكريم كراميللي والشوكلاتة والحلوى التي يدخل فهيا المكسرات وجوز الهند ومكسبات النكهة مثل الماجي والخردل ومرق اللحم أو الدجاج والشوربة السابقة التجهيز أو المعلبة.

أما الأغذية المسموح بها فهي:
الحليب خالي الدسم، اللبن أو الزبادي المصنوع من حليب خالي الدسم، الخضروات جميعها مسلوقة أو خضراء كما هي، جميع الفواكه والعصيرات عدا الافوكاتو، جميع أنواع الخبز بدون إضافة دهون إليها، الأرز، المكرونة، البطاطا بدون دهون، جبنة قريش قليلة الدسم أقل من 5% دهون ،أما البيض فبحد أقصى ثلاث بيضات فقط في الأسبوع وليكن مسلوقاً ويمكن تناول أكثر من ثلاث بيضات بعد نزع الصفار أي الزلال فقط، أما اللحوم فيمكن تناول الدجاج بدون جلد والطيور الأخرى مثل الرومي والسمك مسلوق أو مشوي أو بالفرن بدون إضافة دهون إليها أثناء الطهي، وكذلك لحم البقر والعجل خالي الشحم أو لحم الغنم خالي الشحم على ان يستعمل بحد أقصى مرتين فقط في الأسبوع والتونة، أو الساردين بدون زيت وفول وعدس وحمص.

أما فيما يتعلق بالمشروبات وبعض الأطعمة مثل التمر والعسل والمربى والشاي والقهوة والمشروبات الغازية والبهارات والتوابل والأعشاب والكاتشب والشوربة خالية الدسم وشوربة الخضار فهي مسموح بها.

وبالشفاء ان شاء الله تعالى

الاخ الباشق والاخ ابو فيصل الاعزاء اشكركم جزيل الشكر على اهتعمامكم ومتابعتكم لوضعي الصحي وهذا ليس بجديد منكم كما عهدناكم دوما في منتدانا الغالي السباقون لفعل الخير ساعمل ان شاء الله بنصائحكم جزاكم الله الخير وجعلها في ميزان حسناتكم

الله يشفيك اخي الحبيب

مع دعائنا وتمنياتنا بالشفاء للاخ ابو شادي وكافة المسلمين

وشكرا الجزيل للمعلومات القيمة من الاخ ابو فيصل والاخ الباشق

جزاكم الله عنا كل خير وزادكم من فضله